Business Week誌に「The Presentation Secrets of Steve Jobs
Appleのイベントなどで登場すれば必ず人々を熱狂させるスティーブ・ジョブズ。そのプレゼンテーションの何が人を熱狂させるのかを分析したもので、いずれ日本でも出版されるとは思うが、Business…
本日はフリー・トレーニング。
フリーの場合の定番メニューで、
ラン 20分
ステアアップ 5分
赤井式腹筋、ダンベル、テイクオフ練習2セット。
トレーニング前におやつを食べてしまったので、ラン20分でヘバってしまった。
この辺りの、お腹に何を入れるかのコントロールは実は難しい。
お腹を空かした状態で身体に負荷をかけるのもよくないし、満腹でもよくない。
…
先週のハロウィーンの週末、Phishが「Festival 8」というイベントを開催してました。
ハロウィーンの週末、みんなでキャンプしながらPhishを浴びるほど聴こう！
というイベント。いいなぁ。
初日は普通のPhish
二日目はハロウィーンセットを含んだPhish
最終日はアコースティックセットを含んだPhish
と、三日間飽きずに聴ける構成になってました。
…
東京都写真美術館で開催中の「セバスチャン・サルガド - アフリカ〜生きとし生けるものの未来へ」展を観てきました。
今回はタイトル通りアフリカをテーマにした写真が100点余。
70年代東西代理戦争の部隊としてイデオロギーに翻弄される人々、
21世紀に入ってからの地球規模の気候変動に翻弄される人々、
…
Bob Dylanの1965年英国ツアーのドキュメンタリー「ドント・ルック・バック」を観てきた。
例の、アレン・ギンズバーグが後ろでだべっている前で”Subterranean Homesick Blues”の歌詞カードを紙芝居風にめくっていく映像で幕を開ける映画。
監督はD.A.ペネベイカー。
主な登場人物は、
…
Macgic Mouse 買いました。
いま使っているWireless Mighty Mouseも良いんだけど、とにかく例のスクロールボールのゴミ問題がネックで。
もう何度も開けては清掃を繰り返し手なれた作業になってはいますが、それでも毎月定期的に掃除しないといけないのは面倒。
Magic…
昨日は不完全燃焼だったので引き続き今日もフリー・トレーニング。
フリーの場合の定番メニューで、
ラン 24分
ステアアップ 5分
赤井式腹筋、ダンベル、テイクオフ練習2セット。
さすがに昨日走ってリハビリもしたのでランはほぼいつも通り。
ただ2セット目はやはり息が上がってしまった。
さて、体重を計ってみると昨日比で ＋0.5Kg。
なんじゃこりゃぁ〜!?
今日は久しぶりにウェイト・トレーニング。
足の親指を痛めていて踏ん張れないのでどうかなぁと思っていたが悪い予感が的中。
やはり親指一本とはいえ、キモになる部分なのでウェイトは難しいや。
スクワット、レッグプレスなど下半身の踏ん張りが必要なトレーニングは無理でした。
しょうがないので、腹筋系など上半身を軽く鍛えておしまい。
ただ走ることはできるようになったので、
ラン 15分
ステアアップ…
Spanning Sync 3.0.3 がリリースされてます。
先日来、うざったいサーバーエラーのアラートが出る件が解決されています。
「Googleにカレンダーを作成できなかった云々」など表示されるけど実は問題ないよというアレですね。
万が一本当にエラーがあった場合はメニューアイコンが赤くなって知らせてくれるようです。
リリースノートは以下のとおり
- …
懐かしいモノを見つけてしまった。
「Timex Data Link」
アメリカの老舗時計メーカー Timexが出している（出していた?）腕時計PC。
この写真はネット上に落ちていたものだけど、自分でも同一モデルを持っている（探さないと出てこない…）。
最新のData Link はUSBケーブルで接続するらしいが、この極初期モデルはワイヤレス（笑
…
OmniFocus 1.7.5 for Mac がリリースされてます。
特にアナウンスもなくいきなりな感じなんですが、リリースノートによると、
- Updated the OmniFocus Clip-O-Tron to be compatible with future updates to Snow Leopard. (When Mail warns you that…
Amazonがネット書店の代表格ならリアル書店の代表格はBarns&Norble（以下B&N）。
日本ではTSUTAYAなんかがスタバを併設し店内にもソファやテーブルを設置し、コーヒーでも飲みながらゆっくり品定めしてください..的な店舗展開をしているが、これはもちろんはっきりとB&Nのあからさまなパクリ。
…
映画「Anvil! 夢を諦めきれない男たち」を観てきました。
日本でロック/ヘビメタを聴いてるやつ、バンドをやっているやつは全員観に行こう！
以上
俺は所謂「ヘビメタ」というジャンルは詳しくない。
もっと広く「メタル」なジャンルであればいくらでも熱く語れるのだけど。
…
映画「パイレーツ・ロック（The Boat That Rocked）」を観てきました。
60年代の英国。街はスィンギングロンドン、しかし国営BBCで流れるポップス音楽は一日45分だけ。
ならば治外法権の公海上からラジオでロックを流せ! と隆盛を誇ったのが海賊ラジオ。
…
